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慢性胃炎如何按摩穴位来达到缓解

2018-05-04 我要评论(0) 有偿投稿

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中医告诉我们,人身上的一些穴位可以有效缓解胃部的不适感,普通的胃部不适,我们可以通过按摩穴位来达到缓解。有哪些穴位可以帮助我们缓解胃部不适呢?下面,和养生资讯网小编一起来看看!

中脘穴

位置:中脘穴位于肚脐上方大约4个手指的位置。

作用:是治疗肠胃疾病的关键穴位,只要经对其进行按摩便能起到较为不错的养胃效果。食物淤滞在肠胃中也是诱发胃部出现问题的重要原因,对于暴饮暴食而引起的肠胃积食我们可以通过按摩中脘穴的方法对其进行按摩,也能起到极好的促进食物消化,进而护胃的效果。经常对中脘穴进行按摩还能有效的缓解腹胀、胃痛等问题,对于治疗慢性胃炎发挥重要的作用。

方法:先放松全身的肌肉,然后手指按压在中脘穴上,反复对其进行按压,手部的力度不宜过重,能有效的促进中脘穴附近的血液循环,对于缓解胃痛发挥重要作用。

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外关穴

位置:外关位于手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置处。

作用:一些胃部不好的患者可以在吃饭之前的半小时左右,可以对外关穴进行顺时针按摩,能有效的促进胃液中消化酶的分泌,从而更好的参与到胃部食物的消化。在吃完饭之后,对其进行按摩也能更好的促进胃排空。

方法:手部的力度需要稍微重一点,以穴位处有酸胀的感觉为宜,能很好的对穴位处产生良好的刺激,起到预期的养胃功效。

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足三里穴

位置:足三里穴位于膝盖外侧下方大约3寸的位置。

作用:经常对足三里穴进行按摩能有效的疏通胃经,能很好的促进食物进行消化,对于胃部起到极好的滋养调节作用。

方法:早晨九点左右对足三里穴进行按摩能起到事半功倍的效果,并能更好的促进肠胃蠕动,加速身体内脂肪的消耗。

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