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按摩身体穴位的好处有哪些

2018-05-02 我要评论(0) 有偿投稿

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按摩身体穴位可以促进人体血液循环,并且能够延缓身体的衰老,可以起到强筋壮骨的功效,并且可以起到活跃筋骨的功效。穴位按摩是一种以人疗人、延缓衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自我按摩一些长寿穴位,每次3~5分钟,必能获较好保健效果。下面,和养生资讯网小编一起来看看!

关元穴

位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激,具有培补元气、调气和血、益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。

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气海穴

在脐下1.5寸处。人的生殖泌尿系统多颁布于腰胯部位,气海为生气之海,是元气蕴藏之所在,可强壮元气。刺激关元、气海等要穴,对治疗因盆腔血流不畅引起的便秘、尿急、经闭、前列腺肥大、水肿、泄泻等肠胃疾病有良好效应。

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中脘穴

在脐上4寸,胃的中部。中医认为,脾胃为后天之本、气血生化之源,中脘具有和胃健脾、补中益气、降逆消滞等功能。主治呕吐、腹胀、腹泻、胃下垂、急性梗阻和消化不良等症。

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百会穴

在头顶正中,是手足三阳经和督脉之会穴,又称诸阳之汇,为长寿要穴。刺激头顶可改善大脑血液循环和调节大脑兴奋点,有升阳益气、清脑安神的功效。该穴不仅对健脑有益,对促进全身健康亦起积极作用。对头痛、神经痛、记忆力下降、低血压、脑中风、昏厥、失眠、脱发、脱肛、胃下垂等症有治疗作用。

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