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能用茯苓去湿气吗 哪些人不宜用茯苓去湿

2018-04-27 我要评论(0) 有偿投稿

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能用茯苓去湿气吗?我们的体内湿气过重会导致身体不适,也会影响到身体健康。很多重要都有祛湿的效果,那么茯苓可以去湿气吗?哪些人不能用茯苓去湿气呢? 和养生资讯网小编一起来看看吧!

能用茯苓去湿气吗

茯苓能去湿气。茯苓性平、味甘,有利水渗湿的作用,能促进体内多余水分排除体外,所以有一定的去湿功效。体内湿气过重引起身体不适,可以食用茯苓去湿。

茯苓去湿气吃多少?10~15左右为宜。

茯苓去湿气有熬粥、炖汤、煎服等多种方法,常用于煎服,一般用量在10~15克为宜,可以根据个人体质酌情增减。茯苓配伍薏米、红豆、莲子一起熬粥,去湿效果更佳。

茯苓性平,大多数人都能食用,常食用茯苓可以增强免疫力,利水消肿、化痰止咳、改善睡眠和缓解疲劳。

服用茯苓调理身体应遵守循环渐进的原则,利于药效的发挥。但是要注意不能过量食用,以免对身体造成伤害。

能用茯苓去湿气吗   哪些人不宜用茯苓去湿

茯苓怎么吃去湿气

茯苓赤小豆薏米粥

原料:白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。

做法:先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。

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白茯苓粥

材料:白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精

做法:1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥;

2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂,最后加入其他的调味料,搅拌均匀就可以了。

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哪些人不宜用茯苓去湿

1.气虚体弱者。气虚体弱者常见症状有小便频繁、疲乏无力、面色苍白等,食用茯苓会加重病情。

2.肾虚患者。茯苓有利水渗湿的功效,肾虚患者食用容易出现滑精的现象。

3.糖尿病患者。茯苓含有大量的淀粉,糖尿病患者食用容易导致血糖上升。

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