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  • 适合女生的球类运动有哪些

    阅读:468 日期:2018-05-08

    适合女生的球类运动有哪些?运动是最健康而且不易反弹的减肥方法。今天养生资讯网小编为大家带来几个适合女生的球类运动,不会太耗费时间,但非常有趣和有效!... [详情]

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  • 网球肘按摩能好吗 网球肘常用按摩手法

    阅读:452 日期:2018-04-28

    网球肘主要是由于前臂伸肌反复牵拉刺激,引起其附着点处的软组织发生无菌性炎症,导致巩固外侧上髁处疼痛。网球肘治疗可采用按摩手法,那么下面养生资讯网小编来看看网球肘按... [详情]

    户外

  • 攀岩有哪些危险 户外攀岩运动安全吗

    阅读:507 日期:2018-04-26

    户外攀岩运动安全吗?很多人想挑战与喜爱户外攀岩,但是看起来好危险!攀岩是一项极限刺激的运动,很多年轻人喜欢刺激的人都爱攀岩,特别是在国外,攀岩非常的流行,但是攀... [详情]

    户外

  • 步数多少≠健康好坏 运动量应因人而异

    阅读:473 日期:2018-04-13

    俗话说“饭后百步走,活到九十九”。现代人虽然不一定都要求长命百岁,但是日益增长的健康需求,让人们不约而同的把目光集中到了“锻炼”这个词上。上班一族,奔波于各种繁... [详情]

    户外

  • 游泳后要滴眼药水是什么原因

    阅读:494 日期:2018-04-11

    游泳后要滴眼药水吗?答案是肯定的。夏天很多人都会去泳池游泳,滴眼药水是为了防止泳池水的细菌伤眼。眼药水不能乱用,出现眼干、眼涩、眼红等症状时,使用哪种药水和何时... [详情]

    户外

  • 春季跑步谨记三大误区 一起来看看

    阅读:462 日期:2018-04-02

    春季跑步需要了解哪些锻炼误区呢?春季跑步的好处有哪些呢?如果喜欢在春季进行健身锻炼的话,下面,养生资讯网小编为大家整理的这些常识是希望对大家春季跑步锻炼有帮助的,... [详情]

    户外

  • 男人打羽毛球的好处竟有这么多

    阅读:446 日期:2018-03-29

    男人锻炼身体一般会有这几类,跑步、游泳、或者去健身做更多的健身运动,接下来养生资讯网小编就为大家介绍一项人们经常做的运动就是打羽毛球,那么男人打羽毛球的好处有哪些... [详情]

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  • 腰部肌肉怎么锻炼 三个动作帮你轻松练

    阅读:537 日期:2018-03-27

    平常应该怎么锻炼腰部肌肉呢?如果平常想要锻炼下腰部肌肉的话,大家觉得有什么好的健身动作呢?怎样才能将腰部肌肉锻炼更加出色,下面跟着养生资讯网小编一起来了解下,希望... [详情]

    户外

  • 10公里跑步的16个级别 你是哪一级

    阅读:506 日期:2018-03-27

    10公里,说长不长,说短也不短。但对于初跑者来说,它将会是一次巨大的挑战,需要咬牙不放弃、拼尽全力之后才能够完成,之后便会爱上这种感觉。那么跑多快才算快呢?今天健康... [详情]

    户外

  • 2018赏花最好的圣地 你去过哪些地方

    阅读:429 日期:2018-03-26

    做别了2017的旅程,我们要感谢一路同行的朋友。在全新的2018年,你的旅行会遇见怎样的风景?谁又将与你同行呢?早做计划吧,选一个以花为美的地方,让你的旅途如花绽放。健... [详情]

    户外

  • 春天来了 室外跑步好还是室内跑步好

    阅读:483 日期:2018-03-22

    春天来了?室外跑步好还是室内跑步好?有些人在家里买了一台跑步机,就整天呆在家里运动,不出门。但实际上这样并不是最好的跑步环境。据科学研究表明,户外跑步比在家里用... [详情]

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  • 轮滑有什么好处 轮滑初学者要注意的技巧

    阅读:526 日期:2018-03-22

    轮滑运动究竟有什么好处呢?练好轮滑的技巧有哪些呢?练习的过程当中又需要注意什么呢?如果大家真的对轮滑感兴趣的话,不妨一起来看看吧,希望对大家学会轮滑是有帮助的!... [详情]

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  • 怎么判断运动过度 运动过量有哪些坏处

    阅读:455 日期:2018-03-19

    运动只能是适度,千万不要过量,这样极易造成身体的损伤,那就得不偿失啦!运动的初衷是为更好锻炼身体,恢复身体机能,适当就可以,如果你的运动量超过身体的负荷,那么带... [详情]

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