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  • 学会这6招 打造马甲线都不叫事儿

    阅读:425 日期:2018-04-16

    如何练出马甲线?现在平坦的小腹对于女性来说已经是最低“配置”了,柔弱的芊芊细腰已经成为过去了,现在拥有迷人性感的马甲线才是王道。如果你的腹部已经没有多余的赘肉,... [详情]

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  • 马甲线是如何练成的 女生都想学

    阅读:516 日期:2018-03-18

    马上就要到夏天了,冬日囤积的肥肉你减掉了吗?去年夏天的衣服你还穿的下吗?是不是已经有很多的朋友开始在朋友圈秀身材了,不要羡慕,赶紧行动起来,不要相信朋友家人说的“... [详情]

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  • 长期练太极拳 有哪些你不知道的好处

    阅读:481 日期:2018-03-13

    冬季练习太极拳的好处,比如能提高肠胃的消化和吸收功能、能提高呼吸器官功能,增加氧气的供给、能激活人体免疫功能等等。下面,和养生资讯网小编一起来看看长期练太极拳,有... [详情]

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  • 华佗五禽戏有什么养生作用

    阅读:515 日期:2018-03-09

    五禽戏是中医导引、养生术! 究竟有哪五禽呢?吴建东中医指出,华佗所指的五禽戏,主要是模仿大自然中,虎、鹿、熊、猿、鸟等5种动物的姿态而成。下面,和养生资讯网小编来看看... [详情]

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  • 练哑铃的好处 健身神器

    阅读:461 日期:2018-03-07

    很多人在健身的时候会选择使用哑铃,其实只要方法得当,使用哑铃还是会有很多好处的。像是想要练强健胸肌的男性朋友,对于胸肌的形成是很有好处的。下面,小编就来介绍一些... [详情]

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  • 健身后为什么不能立即洗澡 你知道吗

    阅读:513 日期:2018-02-05

    健身后为什么不能立即洗澡,你知道吗?健身后人的身体尚未恢复到正常状态,毛孔完全处于开放状态, 马上洗澡容易引起身体不适。下面,就来和养生资讯网小编一起看看健身后不能... [详情]

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  • 徒手练腹肌最好的方法有哪些

    阅读:474 日期:2018-01-25

    腹肌是男女魅力的象征,没有赘肉充满力量感的腹肌的男女的最爱。绝大部分健身的新手,第一目标肯定是腹肌。练习腹肌并不需要过多的器材,往往徒手练腹肌效果会更好。那么徒... [详情]

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  • 负重俯卧撑和卧推哪个健身效果好

    阅读:436 日期:2018-01-20

    负重俯卧撑和卧推哪个健身效果好?负重俯卧撑和卧推都是经典的力量训练,也都是针对胸部进行的锻炼,那么负重俯卧撑和卧推有什么区别呢?我们要如何选择他们。负重俯卧撑和卧... [详情]

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  • 健身者高蛋白饮食有什么危害

    阅读:468 日期:2018-01-18

    健身者进行增肌训练,不可避免需要高蛋白饮食。坊间一直流传一种说辞,高蛋白饮食是不安全的,会有各种负面影响,你认为呢? 下面,和养生资讯网小编一起来看看,健身者高蛋白... [详情]

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