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喝酒时不可以吃什么 4种下酒菜真的会要命

2018-04-29 我要评论(0) 有偿投稿

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喝酒是现代人应酬不可或缺的项目,虽然知道过量喝酒伤身,很多人还是戒不了这种美味的饮品。其实,如果在下酒菜上花点心思,是可以降低酒精对身体造成的危害的,那么,喝酒时不能吃什么?喝酒对人体有什么好处吗?和养生资讯网小编一起来看看吧!

别吃放了一段时间的油炸食品

喝酒时不要吃油炸食品,被油炸的香肠、腊肉、培根等肉类会在油炸过程中发生氧化产生一些过氧化物质,它会加重肝脏负荷

如果这些油是二次使用的,对人体伤害更可怕。如果在喝酒时吃油炸食品,还会使肝脏的功能减弱。

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别吃太咸和太辣的食物

喝酒时不要摄入太咸、辣的食物,盐分高的食物会增强人的食欲,人不知不觉间就会过多摄入酒精。长期摄入高盐食品本来就会增加血压,如果喝酒再配上过咸的食物,就会使血压升高。

摄入辛辣的食物容易刺激胃肠黏膜,伤害肠胃,而酒精也会刺激肠胃,辛辣食物+酒双重刺激肠胃,容易造成胃出血等问题。因此喝酒不建议吃麻辣火锅等刺激食物。

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少吃富含动物性脂肪的食物

如果长期饮酒时,吃大块大肉等大量动物性脂肪的食物,可能会诱发肝硬化、动脉硬化和糖尿病等疾病,另外油腻的食物也会增加肝脏的负担。

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少吃膨化食品等零食

膨化食品含有过氧化物、反式脂肪酸,它们会加重肝脏排毒的负担,喝酒时就不要吃炸薯条、油炸圈饼等油炸食品。

精至少会导致肝癌、结肠癌、直肠癌、口咽癌、喉癌、食道癌、乳腺癌等7种癌症。要注意!

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